Posturalgym

Martedì 03 Dicembre

09:00 - 09:50

Sala: Sala a

Trainer:

E' un’attività fisica mirata a riallineare la posizione del corpo nello spazio, lavorando sullo scarico delle tensioni della colonna vertebrale tramite l’utilizzo di esercizi di allungamento e tonificazione a corpo libero o con l’ausilio della gym ball. Migliora la flessibilità muscolare e aiuta a prevenire i traumi.