NUOTO LIBERO

Venerdì 18 Giugno

20:00 - 21:00

Trainer:

Il nuoto libero è quando vai in piscina, ti tuffi in vasca e nuoti, senza la presenza di un istruttore che ti corregge la tecnica di nuoto e ti suggerisce quanto nuotare in base ai tuoi obiettivi di allenamento. Certo c’è sempre garantita la presenza di un assistente bagnante, ma per il resto sta a te decidere quanto nuotare, a quale ritmo e stile, e ovviamente con quale finalità. C’è chi nuota per scacciare lo stress e scaricare la mente, chi per tenersi in forma fisicamente, chi per tonificare i muscoli, chi per fare il fiato e chi come forma di cross training con altri sport. Ma qualunque sia la motivazione ci sono alcune regole o comportamenti scritti o taciti da osservare per condividere la corsia con gli altri nuotatori in sicurezza e armonia. Perché sarà anche nuoto libero, ma questo non significa che si è liberi di fare ciò che pare.

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