Step

Trainer:

Lezione che combina il lavoro cardiovascolare sullo Step e tonificazione con l’uso di piccoli attrezzi. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale. PUMP: allenamento semplice e completo che utilizza pesi e bilancieri con una “colonna sonora” ad hoc. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.