Posturalgym

E' un’attività fisica mirata a riallineare la posizione del corpo nello spazio, lavorando sullo scarico delle tensioni della colonna vertebrale tramite l’utilizzo di esercizi di allungamento e tonificazione a corpo libero o con l’ausilio della gym ball. Migliora la flessibilità muscolare e aiuta a prevenire i traumi.

Lunedì

08:00 - 08:50

15:00 - 15:50

Martedì

09:00 - 09:50

Mercoledì

09:00 - 09:50

11:40 - 12:30