Pilates

È un metodo che aiuta la conoscenza del proprio corpo in generale migliorando la percezione della colonna vertebrale, degli arti superiori e inferiori e le posizioni che queste parti del corpo assumono nello spazio. Un programma di esercizi in grado di scoprire le zone del corpo rigide e dolorose e di verificare se l’immagine che si ha del corpo è reale o distorta. Una ginnastica quindi che porti ad acquisire la capacità di controllo del corpo, a migliorare la postura e l’utilizzo dello stesso. Si avvale dei principi delle scuole di Bob Anderson, Mezières, Backschool, Souchard, Pilates.

Lunedì

09:50 - 10:40

Martedì

11:00 - 11:50

Mercoledì

09:50 - 10:40

18:40 - 19:30

Giovedì

11:00 - 12:00

Venerdì

09:10 - 10:00

18:40 - 19:30

Sabato

15:00 - 16:00